Passion övervinner rädsla – meditation

Oftast när vi agerar rör vi oss mot lust eller undviker rädsla. Det här en guidning genom chakran där du börjar med att känna ditt hjärta rent fysisk och sedan rör dig vidare till den djupare dialogen som du har med dig själv. För att frigöra och öppna ditt hjärta mot en ärligare dialog med dig själv. Observera, känn och börja släppa dina rädslor genom att möta dem. Clear your mind, fill your mind.
Hjärtmeditation med Elaine de Souza
Längd:
15min
Behov:
Spiritualitet
Elaine de Souza

Elaine är den före detta dansaren som numera är yogin med handbalans som specialitet. Hon erbjuder klasser, kurser, workshops och personlig träning inom yoga, handstående och movement-träning.