En fördjupande yinyogaklass där du guidas genom olika tekniker för ökad avslappning.

Så gör du yinyoga-positionen Svanen – här guidar Johanna dig genom olika varianter av positionen.

Så gör du yinyoga-positionen Skosnöret – testa olika varianter för att landa där du kan mjukna som mest!

Så gör du Liggande twist i yinyoga – här får du olika förslag på hur du kan stötta din kropp.

Så gör du yinyoga-positionen Barnet – lär dig hur du landar rätt i denna rogivande position.

Så gör du yinyoga-positionen Stöttad brygga – utforska olika varianter och hitta rätt form för dig.

Avslappning, avlastning och närvaro under hela graviditeten.

Vårda och stärk din reproduktiva hälsa med hjälp av rofylld återhämtning.

Yin och aktiv återhämtning –hitta din ljuva bliss point med yin för dina höfter.

Yin och aktiv återhämtning – hitta din ljuva bliss point med yin för ben, vader och fötter.

Yin och aktiv återhämtning – mjuka upp runt bröstrygg och hjärta med mjuka rotationer på bolster.

Mjuka positioner för att mjuka upp kroppen för dig som nyligen fött barn.

Välgörande yinyogapositioner för att slappna av i kropp och sinne anpassad för dig som är ny till yoga.

Ta hand om och minska värk i ländryggen genom att börja släppa spänningar i höfterna.

Lugnt och skönt som passar extra bra innan det är dags att sova, samt vid mensvärk.

Teknik för ryggliggande rotation som hjälper dig att slappna av runt ryggraden.

Teknik för positionen sittande framåtfällning, yin style.

Lugn, mjuk yoga för alla som behöver en paus.