Ryggliggande rotation

Om den här sessionen

En ryggliggande rotation tillåter total avslappning för din ryggrad. Skön att göra efter en dag med stillasittande, eller i sängen innan du ska sova. Får du känningar i ryggen kan du lägga ett block, eller bolster mellan knäna.

Om instruktören

Viktor Frih

Viktor är utbildad inom yoga, meditation samt personligträning och har ett brinnande intresse för musik och Indien.

Besök Viktors profil