En kort och upppiggande klass med skakningar, rotationer och lymfmassage som får fart på lymfflödet.

Lekfull och eldig klass där du flödar igenom hela kroppen och fyller på med ny energi.

Utmana styrka, rörlighet och fokus i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary A-serie.

Utforska bakåtböjningar och frigör energi i en kortare klass inspirerad av Ashtangayogans Primary B-serie.

Flöda igenom kroppen och skapa en stabil grund inför resten av dagen.

A gentle yet energizing blend of yin and yang to start your day with presence and flow.

En uppiggande klass som väcker både kropp och sinne.

Har du en kvart över? Här får du ett kort pass som stärker benen, höjer pulsen och energin!

A flowing Vinyasa class focused on strength, stability, and mindful movement.

Ett lekfullt vinyasaflöde med dynamiska övergångar som bjuder in till både styrka och rörlighet.

Flöda igenom kroppen och fyll på med energi – perfekt när tiden är knapp.

Guidas genom en energigivande klass som väcker kroppen, ökar pulsen och laddar dig med klarhet och fokus.

A calming breathing exercise to help you slow down and unwind.

A fiery Pilates workout with kettlebells to build strength and boost energy!

Build strength, balance and confidence – a full body pilates workout with hand weights.

A dynamic fusion of pilates, dance, and strength work to tone, lift, and energize your whole body.

A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.

A flowing, full-body work out – mixing yoga and pilates!

An energizing full-body workout that builds strength, tone, and endurance.

Center yourself with focused core work in this short but powerful class.

Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.

Morgonyoga som sätter igång cirkulationen, mjukar upp kroppen och fyller på med ny energi till din dag.

Move with ease, power, and presence in this short but sweet yoga class.