Barnyoga – lugnande björnandning
Lär dig björnandning och bli lugn – perfekt på kvällen!
Barn- och rörelseglädje för låg- och mellanstadie
Varmt välkommen till rörelse, yoga & återhämtning för barn som går på låg- och mellanstadiet!
Video & audio
Upp & hoppa lilla loppa
Lollo & Bernie säger godmorgon till kroppen och den nya dagen, och hej då till natten.
Min kropp är en superkropp
Barnyoga med rörelser, andning & närvaro – en kort yogasaga för de allra yngsta.
Playlists
7 videos88 min
Upp & hoppa – rörelseglädje med Yogobe
Yogobe
I samband med Upp & Hoppa-dagen 2024 uppmärksammar vi initiativet från Generation Pep för att motverka barns stillasittande genom denna härliga playlist! Här finns både fartfyllda och återhämtande klasser som bjuder in alla kroppsdelar och sinnen på ett utforskande äventyr genom lekfulla rörelser, yoga och nedvarvning. Klasserna är gratis för alla under sportloven vecka 7-11.
6 videos38 min
Barnyoga – lugn & ro för alla barn
Yogobe
Alla behöver vi varva ner ibland. Här har vi samlat övningar som hjälper de minsta i familjen att komma ner i varv och landa lite.
Så får ni tillgång till innehållet!
Välkommen till vår samlingssida med Generation Pep – anpassad för barn på låg- och mellanstadiet! Här har vi valt ut en härlig blandning av 12 klasser – med avslappningsövningar, yogasagor, yogaklasser och rörelseglädje.
Så får ni tillgång till samlingssidan, helt kostnadsfritt:
Är din skola del av Generation Pep? Klicka på knappen "Få access" och ange koden generationpep när ni registrerar ett nytt konto – så får er skola tillgång till den här samlingssidan i 6 månader med start idag.
Så får ni tillgång till samlingssidan, helt kostnadsfritt:
Är din skola del av Generation Pep? Klicka på knappen "Få access" och ange koden generationpep när ni registrerar ett nytt konto – så får er skola tillgång till den här samlingssidan i 6 månader med start idag.
Fördelar med yoga & avslappningsövningar för barn
Om barnyoga & rörelseglädje
I barnyoga får barnen röra på sig, leka, vara kreativa och lära sig enkla verktyg som de kan använda sig av för att må bättre i vardagen. Barnyoga är en prestationsfri zon. Det är en tillåtande plats där barnens välbefinnande ökar genom att de får leka, lära, lyssna och vara precis som de är.
Fördelar med barnyoga och avslappningsövningar i skolan:
I barnyoga får barnen röra på sig, leka, vara kreativa och lära sig enkla verktyg som de kan använda sig av för att må bättre i vardagen. Barnyoga är en prestationsfri zon. Det är en tillåtande plats där barnens välbefinnande ökar genom att de får leka, lära, lyssna och vara precis som de är.
Fördelar med barnyoga och avslappningsövningar i skolan:
- Ge pedagogerna verktyg för att kunna uppnå en lugnare miljö i klassrummet.
- Skapa rum för återhämtning.
- Förbättra mentalt fokus och koncentration hos barnen.
- Hjälpa barnen att reducera stress, rädsla och oro genom att göra dem medvetna om sin andning.
För mer information om barnyoga, läs den här artikeln.
