Barnyoga – lugn & ro för alla barn

Skapad av Yogobe

38 min (6 Videor)

Alla behöver vi varva ner ibland. Här har vi samlat övningar som hjälper de minsta i familjen att komma ner i varv och landa lite.

Barnyoga – en fantasisaga

5 min

Små barn kan ibland ha svårt att komma till ro. Genom att läsa en fantasisaga kan vi hjälpa att lugna barnet och snabbare komma till stillhet.

Barnyoga – en fantasisaga

Små barn kan ibland ha svårt att komma till ro. Genom att läsa en fantasisaga kan vi hjälpa att lugna barnet och snabbare komma till stillhet.

Längd:
5min
Behov:
Slappna av, Kvällsrutiner and Stress
Stil:
Barn – rörelseglädje and Yogasaga
5 min

Barnyoga – en fantasisaga

Perfekt för avslappning, hjälper de allra minsta att landa.

5 min

Andning barn – lugn, kraft & styrka

Andningsövning som bidrar till att hitta lugn och skapa fokus.

15 min

Barnyoga – slappna av med Nidra

En avslappningssaga som leder till en något djupare avslappning.

5 min

Avslappning för barn – penseln

En resa genom olika kroppsdelar för en avslappnad kropp.

3 min

Barnyoga – lugnande björnandning

Lär dig björnandning och bli lugn – perfekt på kvällen!

5 min

Barnyoga & massage – baka bröd

Övning med en massagesaga att göra med ditt barn, eller låta barnen göra med varandra.

5 min

Barnyoga – en fantasisaga

Perfekt för avslappning, hjälper de allra minsta att landa.

5 min

Andning barn – lugn, kraft & styrka

Andningsövning som bidrar till att hitta lugn och skapa fokus.

15 min

Barnyoga – slappna av med Nidra

En avslappningssaga som leder till en något djupare avslappning.

5 min

Avslappning för barn – penseln

En resa genom olika kroppsdelar för en avslappnad kropp.

3 min

Barnyoga – lugnande björnandning

Lär dig björnandning och bli lugn – perfekt på kvällen!

5 min

Barnyoga & massage – baka bröd

Övning med en massagesaga att göra med ditt barn, eller låta barnen göra med varandra.