Barnyoga – lugn & ro för alla barn

Skapad av Yogobe

38 min (6 Videor)

Alla behöver vi varva ner ibland. Här har vi samlat övningar som hjälper de minsta i familjen att komma ner i varv och landa lite.

Barnyoga – en fantasisaga

5 min

Små barn kan ibland ha svårt att komma till ro. Genom att läsa en fantasisaga kan vi hjälpa att lugna barnet och snabbare komma till stillhet.

Barnyoga – en fantasisaga

med Emelie Steen

Små barn kan ibland ha svårt att komma till ro. Genom att läsa en fantasisaga kan vi hjälpa att lugna barnet och snabbare komma till stillhet.

Längd:
5min
Behov:
Avslappning, Kvällsrutin and Stresshantering
Stil:
Barnyoga and Yogasaga
5 min

Barnyoga – en fantasisaga

5 min

Andning barn – lugn, kraft & styrka

15 min

Barnyoga – slappna av med Nidra

5 min

Avslappning för barn – penseln

3 min

Barnyoga – lugnande björnandning

5 min

Barnyoga & massage – baka bröd

5 min

Barnyoga – en fantasisaga

5 min

Andning barn – lugn, kraft & styrka

15 min

Barnyoga – slappna av med Nidra

5 min

Avslappning för barn – penseln

3 min

Barnyoga – lugnande björnandning

5 min

Barnyoga & massage – baka bröd