5 klasser85 min
Yoga & träna på hotellrummet
Här hittar du kortare sekvenser som passar när du har begränsad yta att röra dig på, till exempel ett hotellrum.
X
Hållbar & skön semesterkänsla
Träna, yoga och hitta stunder av återhämtning tillsammans med oss - innan, under eller efter din resa!
Playlists
3 klasser20 min
Slow zone - Ta semester från semestern
Upplev zlow zone tillsammans med NLTG & Yogobe. Här är en plats där du kan få en stund åt eftertanke och ökad känsla av semester. Upplev någonting att ta med dig hem.
5 klasser48 min
Rörelseglädje – var du vill, när du vill
Utöva yoga och träning även utanför mattan! Här har vi plockat ihop sekvenser som du kan utöva ståendes var och när du vill, många av dem kräver inte ens att du är ombytt. Så tryck på play på flygplatsen, hotellet eller stranden– när du vill ge kroppen rörlighetsövningar, styrka och rörelseglädje.
Träna & varva ned under och efter semestern
Har du svårt att varva ned och hitta stunder av återhämtning under semestern? Eller längtar du efter att få till ett svettigt träningspass mellan doppen och restaurangbesöken? På denna sida hittar du som resenär inspiration till en närvarande och skön semesterkänsla!
Allt innehåll på den här sidan får du ta del av helt utan kostnad under 30 dagar från det att du anmäler dig.
Anmäl dig och få access senast den 31/12 2023!
Allt innehåll på den här sidan får du ta del av helt utan kostnad under 30 dagar från det att du anmäler dig.
Anmäl dig och få access senast den 31/12 2023!
Onlineträning när du vill, var du vill!
På denna sida har vi samlat en mix av rörelse, återhämtning och träning. Få tillgång till förinspelade onlineklasser i våra specialframtagna playlists, härliga program och fördjupande läsning med syfte att hjälpa dig träna och må bra, inför, under och efter din resa!
Vill du veta mer om NLTG:s och Yogobes samarbete? Klickan på knappen nedan!
Vill du veta mer om NLTG:s och Yogobes samarbete? Klickan på knappen nedan!
Program
21 dagar
21 dagar träningsglöd
Träning med
Ett program för dig som har viss träningsvana och önskar få ny pepp och inspiration. Här får du en variation av hård träning och återhämtning som är optimal och hållbar för kroppen.
Ingår i medlemskapet
12 veckor
Yoga & träning för nybörjare
Nybörjare med
Nybörjare: Yoga & träning, ett träningsprogram online för dig som vill komma igång och röra på dig i vardagen och samtidigt ha kul! Du lär dig yoga och träning från grunden och får massor av inspiration för framtiden – fritt från prestationer och krav.
Ingår i medlemskapet
4 veckor
Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning
Stress och oro med
Söker du mer balans och hållbarhet i din vardag och vill lära dig mer om hur du med hjälp av rörelse och återhämtning kan minska och förebygga stress? Då är detta ett program för dig. I det här programmet vill vi ge dig guidning för att minska stress i ditt liv och verktyg för att lättare hantera stress.
Ingår i medlemskapet
