Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Kontor yogobe

Vi flyttar - passa på att fynda fina möbler!

19 oktober 2020 | Av Yogobe

Yogobe byter kontor och vi har möbler och inredning i fint skick, som enbart används i cirka två år, som vi behöver göra oss av med. Bor du i Stockholmsområdet och är på jakt efter möbler och annan inredning så kolla här först!

Läs hela inlägget
Yoga kurvig kropp

Yoga för den kurviga kroppen

18 oktober 2020 | Av Yogobe

Hur kan vi sluta fred med kroppen – och acceptera den som den är? Att sluta se kroppen som ett hinder, och att den är i vägen? Rebecka Marie Gustafsson är yogalärare och hälsocoach och vill inspirera dig till att se hur din kropp duger precis som den är. Här får du tips på olika varianter av yogapositioner, för den större kroppen!

Läs hela inlägget
Img 2201 %281%29

Bli en bättre hockeyspelare med yoga

14 oktober 2020 | Av Maria Rizell Hegg

Hur kan yoga hjälpa dig som är hockeyspelare? Yogans systematiska övningar som släpper spänningar i kroppen är enkla, effektiva och har visat sig göra stor skillnad för atleter som tränar hårt. I yoga tar du dig också tid för att känna och ju mer du lär dig om kroppen, andningen och ditt sinne, desto bättre kan du prestera. Läs mer om hur yoga gynnar dig som spelar hockey här!

Läs hela inlägget
Kopia av shutterstock 1186068343 %281%29

Fyra principer till visdom – och ett mer hållbart liv

07 oktober 2020 | Av Yogobe

Det är lätt att tro att vishet enbart har med ålder och kunskap att göra. Men det går faktiskt att öppna upp för mer visdom i livet på ett känslomässigt plan. Här ger Lars-Johan Bastås, leg. organisationspsykolog, fyra principer som kan leda till visdom – både på individ- och gruppnivå.  

Läs hela inlägget
Poppies 3644060 1920 %281%29

Yogans åttafaldiga väg

04 oktober 2020 | Av Yogobe

Yoga är mer än den fysiska praktiken du utövar på yogamattan. I den flera tusen år gamla skriften Patanjalis Yoga sutras beskrivs yogans åttafaldiga väg. Här förklarar yogalärare Kristjana Helgadottir Berndtson vad de åtta olika stegen inom yoga innebär.

Läs hela inlägget
Shutterstock 579810109 %281%29

Vinyasa – vad betyder det egentligen?

30 september 2020 | Av Yogobe

“Gör en vinyasa” har du säkert hört yogalärare säga under en yogaklass. Vinyasa yoga, vinyasa flow och ashtanga vinyasa yoga bär alla ordet i sina namn. Men vad betyder egentligen vinyasa och vad innebär det? Här reder vi ut begreppet.

Läs hela inlägget
Vevvemagnus

Styrkan i att vara nybörjare – med Magnus Hagström & Vevve Jäderlund

29 september 2020 | Av Yogobe

Vad inspirerar en person som inspirerar andra? Och vilka fördelar finns det med att vara nybörjare? Veronica "Vevve" Jäderlund är yogalärare och inspiratör – och är tillsammans med tränaren, samtalsterapeuten och coachen Magnus Hagström –  lärare i Yogobes nya tränings- och yogaprogram för nybörjare. Läs mer om Magnus, Vevve och nybörjarprogrammet i intervjun här!

Läs hela inlägget
Pexels karolina grabowska 4379133 %281%29

New to yoga? 8 helpful tips for beginner yogis

28 september 2020 | Av Yogobe

Like everything new and unfamiliar and that we never tried before, it can feel difficult and maybe even a bit daunting to start practicing yoga. For you who are a beginner yogi and for you who find it hard to get started, here is a list of a few tips that can help you on your way. Remember, yoga is for everyone, it’s just a matter of finding a practice that suits you!

Läs hela inlägget
Yoh blogginlagg

Yoga of Hope 2020 – yoga till förmån för Barncancerfonden

23 september 2020 | Av Yogobe

För tredje året i rad är Yogobe stolt samarbetspartner till Barncancerfonden och Yoga of Hope, som i år arrangeras den 13-15 november 2020. Yoga of Hope är ett evenemang för dig som vill yoga och på samma gång bidra till den livsviktiga barncancerforskningen. Frida Wirsén var en av fjolårets arrangörer – i denna intervju kan du läsa om hennes tankar om Yoga of Hope och hennes tips för dig som vill arrangera en klass.

Läs hela inlägget