Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Gravidyoga radsla %281%29

Låt inte rädsla hindra dig från yoga under graviditeten

23 februari 2021 | Av Yogobe

Att yoga och träna som gravid är en självklarhet för många, men kan också vara ett orosmoment. Självklart vill man göra allt för att skydda barnet i magen, men finns det egentligen något i yogasammanhang som kan skada det? Läs mer om gravidyoga och rädsla i intervjun med yogalärarna Veronica Jäderlund och Majja Lund! 

Läs hela inlägget
Sportlovsyoga

10 sportlovsaktiviteter i Coronatider

18 februari 2021 | Av Bianca Barck

Pandemin fortsätter att påverka våra liv, men kalendern visar trots allt sportlov. Här får du tips på sköna och roliga sportlovsaktiviteter som du kan göra med barnen – naturen är alltid öppen, och Covid-19 behöver inte sätta stopp för kreativiteten!

Läs hela inlägget
Yoga of hope 2020 resultat

Så blev resultatet av Yoga of Hope 2020

17 februari 2021 | Av Yogobe

Yoga of Hope, som är ett samarbete mellan Barncancerfonden och Yogobe, anordnades för fjärde året i rad den 13-15 november 2020. Trots ett exceptionellt år där vi fick tänka nytt och ställa om lyckades vi tillsammans samla in över en kvarts miljon kronor till Barncancerfondens viktiga arbete.

Läs hela inlägget
50 tips

50 tips för mer självkärlek i vardagen

14 februari 2021 | Av Yogobe

Hur spenderar du din lediga tid hemma? Känner du att du fastnar framför Netflix eller i ett evigt scrollande på mobilen? Här tipsar vi om 50 saker du kan göra istället – aktiviteter som fyller på med energi och självkärlek. 

Läs hela inlägget
Beroring 2

Längtan efter beröring

07 februari 2021 | Av Julia Liedbergius

Social distansering. Håll avstånd. Coronapandemin har berövat oss beröringen. Att få hålla om våra nära och kära, känna hud mot hud. Och hur kan vi som instruktörer nå fram utan fysisk kontakt? Här kan du läsa mer om mina tankar om, och min längtan, efter beröring. 

Läs hela inlägget
Februari temablogg

Februari på Yogobe – bli chef över ditt eget välmående

01 februari 2021 | Av Yogobe

Vips, så var februari här! Denna korta vintermånad som ger oss såväl sportlov, alla hjärtans dag som vabruari – flera anledningar att peppra med självkärlek. Under februari vill vi på Yogobe inspirera och motivera dig till att skapa goda vanor och hälsosamma rutiner – att ta kontrollen över din hälsa. Det krävs bara en person för att förändra ditt liv: du!

Läs hela inlägget
Iren rinmad tacksamhet %281%29

Närvaro i kroppen – en väg till tacksamhet 

31 januari 2021 | Av Yogobe

I tuffa tider vill vårt egoistiska sinne gärna beklaga sig. Men att känna tacksamhet, trots allt, kan hjälpa till med mycket. Yogaläraren och författaren Iren Rinmad skriver här om tacksamhet och om den viktiga nyckeln – att vara närvarande i kroppen.

Läs hela inlägget
Barn familj fra%cc%8agor yogobe

20 frågor att ställa till barn

27 januari 2021 | Av Bianca Barck

Brukar du fråga ditt barn hur det varit i skolan idag? Får du också en axelryckning eller ett "Vet inte" till svar? Här kommer förslag på 20 annorlunda frågor – som garanterat ger andra svar. Kanske det blir ett oväntat samtal eller en härlig middag. Testa!

Läs hela inlägget