Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Bibeha%cc%8all rutiner tra%cc%88ning yoga yogobe

Behåll rutinerna för en skönare vardag

12 februari 2020 | Av Yogobe

När du väl kommit igång med rutiner som du behöver och mår bra av – pang boom så kommer livet emellan och du tappar ditt sköna flow. Ack så vanligt. Här kommer tips och inspiration för att försöka hålla kvar rutinerna även när du kommer till uppförsbackarna. 

Läs hela inlägget
Yb wip

Status update - Server attack

11 februari 2020 | Av Peter Munteanu

This post is a daily updated insight into what is going on at Yogobe HQ since our servers were attacked in the morning of February 1. If you are a member or visitor and want to know more, this is the place to find information.

Läs hela inlägget
Lediga tjanster yogobe

Vi söker en content & production manager

11 februari 2020 | Av Yogobe

Är du en fena på att driva projekt och har erfarenhet av att skapa inspirerande och kvalitativt content av olika slag? Har du en passion för kommunikation och hälsa? Då ska du söka rollen som content & production manager på Yogobe nu på en gång tycker vi!

Läs hela inlägget
Satu blog 3

Being authentic – with Satu Tuomela

11 februari 2020 | Av Yogobe

Authentic Flow, a yoga form just released here at Yogobe, is built on intuition, embodiment and exploration. We asked Satu Tuomela – founder of Authentic Flow, senior yoga teacher and member of Team Yogobe – three questions on the topic authenticity.  And this is truly a yoga style channeling her entire life philosophy. Get inspired to explore authenticity in movement!

Läs hela inlägget
Yoga nidra yogobe

Slappna av på djupet med yoga nidra

09 februari 2020 | Av Yogobe

Har du testat yoga nidra? Här pratar vi avslappning på riktigt. Yoga nidra kallas även den yogiska sömnen och används bland annat för bättre nattsömn eller för att somna lättare. Lär dig mer och få videotips här!

Läs hela inlägget
Yogobe swap shop kla%cc%88dbibliotek yoga tra%cc%88ning

Swap shop på Yoga Games

04 februari 2020 | Av Yogobe

Yogobes populära Swap Shop har turnerat runt landet på olika event och nu är det dags för Yoga Games Stockholm 8-9 februari 2020. Har du yoga- och träningskläder, eller böcker på temat, som ligger och skräpar? Eller vill du förnya garderoben och byta med andra, eller köpa plagg och därmed skänka pengar till välgörande ändamål? Läs mer om vår klimatsmarta Swap Shop här!

Läs hela inlägget
Vevve planka 2 1200x600

Så gör du plankan på rätt sätt

29 januari 2020 | Av Veronica "Vevve" Jäderlund

Plankan är en återkommande position i de flesta yogaklasser. Med rätt teknik förbättrar den din styrka och uthållighet från händerna hela vägen till tårna, rätt teknik motverkar också risken att få spänningar i nacke och axlar. Här ger jag mina bästa tips för hur du gör plankan på rätt sätt.

Läs hela inlägget
Sta%cc%88rka kroppen tra%cc%88ning yogobe

Varför behöver du stärka upp kroppen?

25 januari 2020 | Av Julia Glutz

Du har ett liv och en kropp som du skall bära på resten av ditt liv. Visst vore det härligt om du tog riktigt bra hand om den, så att den håller i många år och dessutom förblir välmående? Här får du inspiration till varför träning av både styrka, kondition får dig att må riktigt bra.

Läs hela inlägget
Nybo%cc%88rjare yoga tips kom iga%cc%8ang yogobe

Börja yoga - tips till dig som nybörjare

19 januari 2020 | Av Yogobe

Som med allt nytt och främmande vi aldrig testat tidigare kan det kännas svårt och lite skrämmande att börja yoga. Så för dig som tycker det är svårt att komma igång listar vi här några tips på vägen. Kom ihåg, yoga är för alla, det gäller bara att hitta det som passar dig! 

Läs hela inlägget
Doula trygg fo%cc%88rlossning andnig yogobe

Doulans tips för en lugn och trygg förlossning

15 januari 2020 | Av Yogobe

Att föda barn kan vara en naturlig och vacker upplevelse som blir ett starkt och fint minne. Men det kan även vara en starkt laddad kommande upplevelse som känns tuff och svår att stå inför. Oavsett hur du känner inför förlossningen så är förberedelse viktigt. Både fysiskt och mentalt. Här ger doulan Sofia Roos Forssell tips för en lugn och trygg förlossning på dina villkor.

Läs hela inlägget