Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg
Yoga, träning och hälsoinspiration för dig
Malin rydesjo%cc%88 stresshantering psykologi yoga foto jan malmstro%cc%88m yogobe

Ur ekorrhjulet in i Det nya livet

23 juli 2017 | Av Yogobe

"Den inre upplevelsen av att frigöra den slöja som ligger över människan och befria henne från sömnen och lättjan. Ge henne mod att släppa taget och öppna blicken in i ljuset och verkligheten." Malin Rydesjö, statsvetare, yogalärare, föreläsare samt mycket mer, skriver om att hitta "det nya livet" i vardagens ekorrhjul. 

Läs hela inlägget
Myntasmoothie recept yogobe

Grön Svalkande myntasmoothie

21 juli 2017 | Av Yogobe

Njut av en riktigt svalkande smoothie under sommarens varma dagar. Mynta piggar upp och är samtidigt snällt för magen. Den frysta frukten ger smoothien ljuvlig smak och en härligt sorbetlik konsistens. Receptet är hämtat från Nilla's Kitchen - Food that loves you.

Läs hela inlägget
Ka%cc%88rlek o%cc%88vningar fo%cc%88tter yoga yogobe

Kärlek och omtanke till våra fötter

18 juli 2017 | Av Yogobe

Våra fötter är många gånger bortglömda kroppsdelar. De tar upp alla tyngd från resten av kroppen och bär oss runt i världen och livet. Men medan du lägger tid på resten av din kropp, hur ofta ger du egentligen kärlek till dina fötter? 

Läs hela inlägget
Fur fo%cc%88da utan ra%cc%88dsla profylax susanna heli yogobe

Välj trygghet till förlossningen

18 juli 2017 | Av Susanna Heli

Mitt i förlossningskrisen i Stockholm och Sverige vill jag prata om trygghet. Mitt i allt som media skriver, kvinnor berättar och barnmorskornas rop på hjälp, vill jag slå ett slag för tryggheten. För trots allt som säger att du inte borde känna dig trygg, kan du som gravid välja just det – trygghet.

Läs hela inlägget
Yogbe blossom tainton

Semesterboost - Del 3 

16 juli 2017 | Av Blossom Tainton

Det är halvtid på 2017 och ”boosting time”, hög tid att fylla på alla depåer och reserver som tömts under vårens uppbyggnadsfas. Blossom Tainton kommer under de sista två veckorna på temat Semesterboost guida dig till yoga och träning i sommar. Denna vecka handlar om hur du kan motivera dig själv! 

Läs hela inlägget
Veronica vevve ja%cc%88derlund ansvar ha%cc%88lsa yoga yogobe

Att ta ansvar för sin hälsa

16 juli 2017 | Av Veronica "Vevve" Jäderlund

Denna vecka kom solen och värmen till oss, runt omkring mig såg jag hur de sista frusna själarna lämnade sina tunna vårjackor hemma och fullt blommade ut. I del 2 på temamånaden Semesterboost nu i juli skriver Pia om att ta ansvar för sin egen hälsa. Nu när solen boostar oss med energi är stunden kommen att verkligen ta tag i det, så här kommer mina tankar och tips runt detta! 

Läs hela inlägget
Coleslaw yogobe

Coleslaw med passionssyrad broccoli

14 juli 2017 | Av Yogobe

Vem älskar inte en himmelsk coleslaw? Här bjuder vi på receptet till en rund och krämig rödkålssallad som passar utmärkt till sommarens middagar och grillfester. Salladen får härlig smak av pekannötter, lime och passionsfrukt. Receptet kommer från boken En grön kärleksaffär av Viktor Ingemarsson och Alicja Wolk.

Läs hela inlägget
Mangalam yogalrarutbildning kundalini stipendium yogobe

Årets Stipendium till lyckliga, blivande yogalärare

13 juli 2017 | Av Emma Öberg

Sat nam underbara yogaelev, tack för vårt möten på här på Yogobe. Jag brinner för att hålla mina yogalärarutbildningar och en viktig del i detta är att kunna erbjuda även dem som inte har de ekonomisk möjligheterna att gå denna utbildningen en möjlighet till detta. Här berättar jag mer om Mangalams stipendium och hur du kan ansöka. 

Läs hela inlägget
Yogaretreats norrland meditation semester yoga yogobe

En semesterboost i sinnet

13 juli 2017 | Av Yogobe

Sommartider är ofta semestertider. Och vilken tid på året passar bättre än nu att ge vår yoga- och meditationspraktik samt träning extra tid och omtanke? Den här månaden vill vi inspirera dig till just detta. Yogaretreats Norrland peppar dig här till att vidga dina vyer och ge lugn i sinnet lite mer fokus.  

Läs hela inlägget
Pittaeva

Skapa Pittabalans i sommar

12 juli 2017 | Av Eva Forsberg Schinkler

Sommar är lika med pittasäsong enligt ayurvedan. Har vi mycket pitta i vår konstitution, eller om vi har en obalans i denna dosha, så påverkas vi extra mycket av dess kvalitéer under sommaren när det är varmt. Värme = eld = pittans element. Här berättar jag mer hur du kan balansera din inre hetta under sommaren. 

Läs hela inlägget
Blogg 1200x600 sommartema juli

Semesterboost - Del 2

09 juli 2017 | Av Pia Wallberg

Under denna andra vecka på månadstemat Semesterboost fokuserar vi på att ta ansvar för vår hälsa. Vi bombarderas ständigt av metoder, dieter och träningsformer, men hur gör vi för att skapa hälsa och välmående på lång sikt? Även denna vecka vill jag guida och inspirera dig till lite yoga och träning varje dag!

Läs hela inlägget
J%c3%a4ttestark k%c3%a4nslig yogobe emelie

Jättestark och väldigt känslig - en superkombo

09 juli 2017 | Av Emelie Steen

Har du vissa dagar då du känner dig stark, dagar då du driver och skapar det som i andras ögon kan verka nästintill omöjligt? För att sedan andra dagar ligga som en våt fläck, helt orkeslös med tårarna rinnandes nerför kinderna. Svänger ditt humör från att ena stunden vara glad och sprudlande för att sedan bara timmen efter vara arg, ledsen och förtvivlad? Har du ett behov av att få saker att hända, tar ledning, löser konflikter, skapar magi för att sen behöva tystnad, stillhet och vara ensam? Det är inte så konstigt som det ibland kan kännas. Och du är inte ensam. 

Läs hela inlägget