fyra veckor
Förebygg & minska stress – 4 veckor återhämtning
Stressa ner och slappna av – vägledning för balans och hållbarhet i din vardag.
Ingår i prenumeration
Här har vi samlat avslappningsövningar som kan hjälpa dig att komma helt ner i varv. Öva regelbundet på att slappna av och släppa kontrollen och upplev skillnaden i dig själv!
Här hittar du en samling klasser där du både får höja energin och komma till ro och vila – på många sätt den absolut bästa kombinationen!
Här är det hårdkörning för hela slanten blandat med glädjefyllda skrattattacker och dans som mjukar upp höfter och får leendet att sprida sig i ansiktet. Bli svettig, go, slutkörd eller få ny energi, oavsett vad – full av lyckokänslor i kroppen, hitta din favorit!
fyra veckor
Stressa ner och slappna av – vägledning för balans och hållbarhet i din vardag.
Ingår i prenumeration
fyra veckor
Ta del av ett träningsprogram för dig som nybörjare – lär dig grunderna i yoga i en lugn takt för att göra yogan till en naturlig del av din vardag.
Ingår i prenumeration