Upplever du ibland att yogaklasser inte är anpassade efter dina fysiska förutsättningar? Vi har alla olika behov och ibland behöver vi skapa utrymme för kroppen. Här hittar du yogaklasser för större kroppar, guidade av Frida Lindgren Karlsson och Milla Floryd – för att hjälpa till att just skapa detta utrymme. Alla ska kunna yoga!

Stress är i sig inte farligt, det är när vi över tid lever med ett stresspåslag i kroppen, utan att vila och få den återhämtning som krävs, som stress blir farligt. I dagens samhälle hamnar dock många av oss där alltför lätt – i långvarig stress där vi inte får just återhämtning. Här får du stöd och vägledning för att lära dig hantera stress i vardagen.

Det här är playlisten för dig som nyligen börjat yoga och behöver bra tips på sköna och nybörjarvänliga klasser. Här hittar du en härlig blandning av klasser som är favoriter bland våra medlemmar. Har du tips på en klass som du tycker skulle passa på denna playlist? Mejla oss på [email protected]