Yogobe PLAY

En samlad lista innehållandes de 10 mest spelade videorna på Yogobe under år 2024 – en härlig blandning av yoga nidra, flödande yoga, klimakterieträning och mer pulshöjande träning! Kanske hittar du en ny favorit att spara och återkomma till!

Här hittar du en samling träningspass som är lite mer tillgängliga även för dig som kanske har skador eller andra begränsningar i kroppen. I många av klasserna rör du du inte alltför mycket upp och ner från golvet. Du kan självklart anpassa varje klass efter dina egna förutsättningar. I början av listan hittar du lite lugnare klasser, längre ner blir de mer och mer intensiva.

Tillsammanshormonet skulle man nästan kunna kalla det – oxytocinet spritter av fysisk beröring, klappa djur, umgås och hjälpa andra. Här är några härliga pass som man kan göra tillsammans eller när du får beröring i självmassage och att krama om goa bolster i restorative yoga.

Ta dig an julen med ett inre lugn genom att ta del av dessa sköna klasser i juletid, tillsammans med Josefine Dyall och Anna Gordh Humlesjö.

Här har vi samlat klasser som på olika sätt kan hjälpa dig att komma till ro inför natten och att sova gott! Flera av sekvenserna kan utföras i sängen och du kan göra en eller kombinera flera. Sov sött!

Låt kroppen flöda men långsamt och inkännande för lite mer närvaro. Bromsa in och hitta grundning, lugn och frihet i kropp och andning med dessa härliga sekvenser.

Kom igång på morgonen och väck kroppen för att lägga grunden för en fantastisk dag! Här hittar du en skön mix av lugna och svettiga klasser som en ger en skön start på dagen utifrån hur du mår och känner dig just denna morgon. Välj att kombinera flera av sekvenserna eller kör enbart av dem.