De senaste nyheterna

Laget av Yogobe

240 min (8 Videoer)

Sugen på att testa någonting nytt? Här kan du ta del av och låta dig inspireras av några av våra senaste klasser här på Yogobe. En härlig blandning av allt från stilla meditationer till svettiga träningspass. Du hittar samtliga nyheter i audio- och videobiblioteket!

Tänd elden i dig – hatha flow

30 min

Ett värmande flöde för hela kroppen där du får tända elden i dig och låta den driva dig framåt utan att brinna upp. Sandra guidar dig och utmanar dig både fysiskt och mentalt för att fylla på dig inifrån och ut. Du får skapa värme och samtidigt behålla ett lugn inombords. Du får jobba igenom hela kroppen sittande, stående och avsluta liggande. Passar dig som har yogat tidigare men du kan göra klassen flera gånger för att låta flödet ta en sprakande plats i dig över tid.

Om du vill kan du använda dig av ett yogablock till denna klass.

Tänd elden i dig – hatha flow

YogamedSandra Adrian

Ett värmande flöde för hela kroppen där du får tända elden i dig och låta den driva dig framåt utan att brinna upp. Sandra guidar dig och utmanar dig både fysiskt och mentalt för att fylla på dig inifrån och ut. Du får skapa värme och samtidigt behålla ett lugn inombords. Du får jobba igenom hela kroppen sittande, stående och avsluta liggande. Passar dig som har yogat tidigare men du kan göra klassen flera gånger för att låta flödet ta en sprakande plats i dig över tid.

Om du vill kan du använda dig av ett yogablock till denna klass.

Varighet:: 30min

Kroppsdeler:: Helkropp

Stil:: Hatha

30 min

Tänd elden i dig – hatha flow

Håll glöden levande utan att brinna upp i ett sprakande flöde som både skapar värme och ett lugn inombords.

45 min

Ganesha sadhana

Grunda dig själv med både lekfullhet och stabilitet.

30 min

Tabata – full body workout

Stark, svettigt och pulsigt. Ge kroppen helkroppskärlek!

30 min

Lättnadens slow flow

Följ med i ett svepande och inkännande flöde genom kroppen utan att behöva tänka så mycket.

30 min

Bygg styrka – hatha flow

Gilla motståndet i din yogapraktik – det är det som skapar styrka.

15 min

Yoga nidra - vila in i natten 🎵

Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.

30 min

Yoga nidra - tillräcklig som du är 🎵

Vila in i vetskapen om att du är tillräcklig precis som du är.

30 min

Stark mage, rumpa & rygg

Effektivt pass med kroppen som redskap för att stärka musklerna i mage, rumpa, och rygg.

30 min

Tänd elden i dig – hatha flow

Håll glöden levande utan att brinna upp i ett sprakande flöde som både skapar värme och ett lugn inombords.

45 min

Ganesha sadhana

Grunda dig själv med både lekfullhet och stabilitet.

30 min

Tabata – full body workout

Stark, svettigt och pulsigt. Ge kroppen helkroppskärlek!

30 min

Lättnadens slow flow

Följ med i ett svepande och inkännande flöde genom kroppen utan att behöva tänka så mycket.

30 min

Bygg styrka – hatha flow

Gilla motståndet i din yogapraktik – det är det som skapar styrka.

15 min

Yoga nidra - vila in i natten 🎵

Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.

30 min

Yoga nidra - tillräcklig som du är 🎵

Vila in i vetskapen om att du är tillräcklig precis som du är.

30 min

Stark mage, rumpa & rygg

Effektivt pass med kroppen som redskap för att stärka musklerna i mage, rumpa, och rygg.