Yogobe och Mecenat fortsätter att ge gratis yoga & träning till studenter! Studietiden har säkerligen varit annorlunda under pandemin, även om plugg ofta innebär nya vänner, ny kunskap och kanske ovälkommen stress. För att göra det enkelt för dig som student att få till avslappning och rörelse får alla med ett Mecenatkort yoga & träna gratis online!
Till dig som har Mecenatkort – gratis yoga & träning online
Lika delar spänning, frihet och ny kunskap i livet, blandat med oro, stress och ovisshet - visst är studietiden speciell? Kanske extra mycket nu under pandemin. Vi på Yogobe är därför extra glada att Mecenat fortsätter ge studenter chansen att enkelt få till rörelse och återhämtning i vardagen.
Kör kettlebells och motståndsband, gå ut i skogen och testa skogsbad, gör tabata-intervaller och yoga bort stelheten, allt online! När havet gungar och stressen lurar runt hörnet är det också viktigt att ta sig tid för återhämtning. I vårt videobibliotek finns massor av sekvenser inom avslappning, andningsövningar och meditationer – fantastiska verktyg för att förebygga och hantera stress.
Så här gör du
Du som studerar och har ett Mecenatkort, registrera det på Mecenats hemsida och hämta din rabattkod där. Du kopierar rabattkoden och klickar dig vidare via länken för vidare instruktioner.
Klicka här för att komma till Mecenat och komma igång med Yogobe. Du kan gå till ”Vanliga frågor” för mer information/instruktioner kring hur du använder din personliga accesskod.
Ta hand om dig under studietiden – bli stark inifrån och ut!
Lästips
- Yogobe Crew tipsar – våra favoritvideor för att hitta tillbaka till rutiner.
- Hur kan yogans värdegrund minska stress i skolan? av Emelie Steen.
- Yoga och Crossfit – två discipliner med gynnsam effekt på varandra, av Karl Dyall.
Yoga, träning & meditation online – för dig som pluggar
Yoga with
Mjuka upp axlar, nacke och bröstkorg samt skärp fokus och koncentration.
Trening with
Cirkelträning med hantlar och motståndsband där hela kroppen får sig en genomkörare.
Meditere with
Lugna sinnet genom att bli medveten om hela kroppens förnimmelser, guidad av Mona Drar, leg. psykolog.
För att se en hel video behöver du vara inloggad som betalande medlem hos Yogobe. Ny till tjänsten? Prova gratis i 14 dagar, utan bindningstid – klicka här och kom igång direkt!
