Hur länge ska din kropp hålla?

Rörelse och träning kan göra stor skillnad på vårt mående, såväl fysiskt som psykiskt. Många arbetsgivare erbjuder idag friskvårdsbidrag just för att uppmuntra medarbetare till att ta hand om sin fysiska och mentala hälsa. På Yogobe finns +1800 onlineklasser, +45 program och mängder av hjälpsamma blogginlägg inom allt från intensiv träning till yoga för nybörjare, meditation och stresshantering.

Utvalda videor för dina behov

med och

Skulle du säga de saker du säger till dig själv till en annan människa?

med

En mjuk start på dagen för att väcka din energi.

med

Låt pulsen guida dig och släpp loss ordentligt i en härlig afro power dance som höjer värmen.

Upptäck relevanta playlists

Skapad av Yogobe

Upplever du ibland att yogaklasser inte är anpassade efter dina fysiska förutsättningar? Vi har alla olika behov och ibland behöver vi skapa utrymme för kroppen. Därför B.I.G. – Beuatiful In Grace med Milla Floryd och Emmeli – för att hjälpa till att just skapa detta utrymme. För att alla ska kunna yoga!

Skapad av Yogobe

Stress är i sig inte farligt, det är när vi över tid lever med ett stresspåslag i kroppen, utan att vila och få den återhämtning som krävs, som stress blir farligt. I dagens samhälle hamnar dock många av oss där alltför lätt – i långvarig stress där vi inte får just återhämtning. Här får du stöd och vägledning för att lära dig hantera stress i vardagen.

Skapad av Yogobe

Här tipsar vi om medlemsfavoriter för dig som nyligen börjat yoga.

Vad får du som aktiv medlem?

  • 1800 videor för alla dina behov
  • Spara offline. Yoga och träna var som helst, närsomhelst
  • Obegränsad tillgång till vårt videobibliotek, alla program och utmaningar
  • Skapa, dela och följ playlists

Program som ingår för aktiva medlemmar

12 veckor online

Nybörjare: yoga & träning

Välkommen till träningsprogrammet för dig som vill komma igång och röra på dig i vardagen och samtidigt ha kul! Du får lära dig yoga och träning från grunden och fylla på med massor av inspiration för framtiden – fritt från prestationer och krav. Rör på dig i ditt eget tempo och utifrån dina egna förutsättningar.
Nybörjarvänligt
4 faser
Yoga & träning
12 veckor online

Yogobe Stressprogram

Detta 12-veckorsprogram för mentalt välbefinnande är framtaget av Yogobe i samarbete med legitimerade psykologen Mona Drar. Programmet syftar till är att ge dig ökad kunskap om vad utmattningssyndrom är, ökad självkännedom och inspiration till att påbörja ett medvetet och långsiktigt inre förändringsarbete.
Leg. psykolog
Stresshantering
3 faser

Vad säger våra medlemmar?

Profile photo
Simon - 39 år
Förälder

“Idag mediterar jag varje dag med Yogobe. Något jag aldrig trodde för 5 år sedan. Det hjälper mig som förälder, i mitt jobb och i mina relationer.”

Profile photo
Stina - 24 år
Nybörjare till yoga

“Jag testade yoga för första gången under en av Yogobes utmaningar förra sommaren och idag är jag helt hooked. Jag gör yinyoga och mjuk fysisk yoga.”

Profile photo
Eva-Lena - 61 år
Förskolelärare

“Yogobe har hjälpt mig sova bättre, träna & yoga mer frekvent samt gett mig stöd i att hantera min stress.”

Starta din prenumeration idag!

Flexibelt och enkelt att använda
Ingen bindningstid eller uppsägningstid
Använd ditt friskvårdsbidrag

Gratis prova-på

Gratis
Obegränsad access utan att ange kortuppgifter.
Prova 14 dagar

Månatligen

189 SEK / månad
Din prenumeration förnyas varje månad.
Kom igång
Mest prisvärt

Kvartalsvis

499 SEK
399 SEK/ kvartal
Förnyas varje kvartal och övergår automatiskt till ordinarie pris i kvartal två.
Kom igång

Årligen

1899 SEK / year
Din prenumeration förnyas årligen.
Kom igång