Passar alla
Yoga Nidra – Nervous System Reset
A calming practice to activate the parasympathetic response and guide you into deep rest.
Passar alla
Meditation & movement
Meditation with a warm-up to release tension in the shoulders, back, hips and legs.
Passar alla
Naturpromenad vid svåra känslor
En guidad mindfulnessmeditation i naturen för att hantera ångest, oro och svåra känslor.
Medel
