lite jobbigare morgon
Skapad av emelie
60 min (4 Videor)
8 riktningar för ryggraden
20 min
8 riktningar för ryggraden
20 min
8 riktningar för ryggraden
Lätt och skönt stående flöde som masserar hela din ryggrad.
20 min
Fire up – ben & balans
Ett stående, utmanade flöde som flirtar med musklerna och din balans.
10 min
Core – lekfullt & stärkande
Möt kraften i din kärna och höj energin i detta lekfulla flöde.
10 min
Savasana – slappna av
En härligt avslappnande savasana, gör den som en del av din övriga yoga eller helt fristående.
20 min
8 riktningar för ryggraden
Lätt och skönt stående flöde som masserar hela din ryggrad.
20 min
Fire up – ben & balans
Ett stående, utmanade flöde som flirtar med musklerna och din balans.
10 min
Core – lekfullt & stärkande
Möt kraften i din kärna och höj energin i detta lekfulla flöde.
10 min
Savasana – slappna av
En härligt avslappnande savasana, gör den som en del av din övriga yoga eller helt fristående.
