Min första playlist
Skapad av Therese
30 min (2 Videor)
Core – lekfullt & stärkande
10 min
Core – lekfullt & stärkande
Älska din mage! En stark mage ger dig bra hållning och skyddar ryggen. I denna sekvens arbetar vi med de djupliggande magmusklerna i ett lekfullt flöde som höjer energin.
Power Book 7: Klassen ingår i Kittys serie Power Book, men kan utövas helt firstående – ta del av hela serien, inklusive en introduktion med beskrivning, och låt Kitty utmana kropp och sinne.
10 min
Core – lekfullt & stärkande
Möt kraften i din kärna och höj energin i detta lekfulla flöde.
20 min
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
10 min
Core – lekfullt & stärkande
Möt kraften i din kärna och höj energin i detta lekfulla flöde.
20 min
Helkroppsklass – Sweat party
Effektiv styrke- och rörlighetsklass för hela kroppen.
