Nyfikenhet – må bättre, i hela dig
Skapad av Yogobe
123 min (12 Videor)
Nyfikenhet – introduktion
3 min
Nyfikenhet – introduktion
Ulrica presenterar vad nyfikenhet är för något och varför det är så viktigt för vår hjärna, vår intelligens, vår hälsa och vårt välmående att vara nyfikna.
Ta del av hela Ulricas serie om nyfikenhet med föreläsningar, övningar, yoga, andningsövning och meditation – Nyfikenhet.
- Längd:
- 3min
- Behov:
- Personlig utveckling
Nyfikenhet – introduktion
Vad är nyfikenhet egentligen, och varför ska vi vara nyfikna på nyfikenhet?
Nyfikenhet och mental hälsa
Ta dig över de små trösklarna för att ta dig vidare efter utmattning eller andra utmaningar i livet.
Frigör dig från rädslor
Bli nyfiken på och intressera dig för dina rädslor för att bli av med dem.
Lek mer & må bättre
Minska stress och öka livslusten med lekfullhet i vardagen.
Att hantera utmaningar
Hitta nya perspektiv och vägar framåt – ta hjälp av nyfikenhet vid kriser eller motstånd i livet.
Stärk dina relationer
Bygg hållbara relationer på arbetsplatsen, med din partner och vänner genom nyfikenhet.
Sårbar, nyfiken & modig – övning
Bakom sårbarhet finns frihet – våga vara sårbar för att vara modig.
Inte göra någonting – övning
Enkla sätt att bjuda in lekfullhet i vardagen och få ett välbalanserat nervsystem.
Nyfiken yoga
Upplev nyfikenhet i den fysiska kroppen genom att uppmärksamma ingångar, övergångar och tyngdpunkter i positioner på ett annorlunda sätt.
Nyfiken andning
Frisätt tankekraft och få mer själsligt utrymme med hjälp av andetaget.
Nyfiken meditation
Ta ett steg i taget, ett andetag i taget och få mer utrymme.
Nyfiken yoga nidra
Följ med på en nyfiken resa full av möjligheter.
Nyfikenhet – introduktion
Vad är nyfikenhet egentligen, och varför ska vi vara nyfikna på nyfikenhet?
Nyfikenhet och mental hälsa
Ta dig över de små trösklarna för att ta dig vidare efter utmattning eller andra utmaningar i livet.
Frigör dig från rädslor
Bli nyfiken på och intressera dig för dina rädslor för att bli av med dem.
Lek mer & må bättre
Minska stress och öka livslusten med lekfullhet i vardagen.
Att hantera utmaningar
Hitta nya perspektiv och vägar framåt – ta hjälp av nyfikenhet vid kriser eller motstånd i livet.
Stärk dina relationer
Bygg hållbara relationer på arbetsplatsen, med din partner och vänner genom nyfikenhet.
Sårbar, nyfiken & modig – övning
Bakom sårbarhet finns frihet – våga vara sårbar för att vara modig.
Inte göra någonting – övning
Enkla sätt att bjuda in lekfullhet i vardagen och få ett välbalanserat nervsystem.
Nyfiken yoga
Upplev nyfikenhet i den fysiska kroppen genom att uppmärksamma ingångar, övergångar och tyngdpunkter i positioner på ett annorlunda sätt.
Nyfiken andning
Frisätt tankekraft och få mer själsligt utrymme med hjälp av andetaget.
Nyfiken meditation
Ta ett steg i taget, ett andetag i taget och få mer utrymme.
Nyfiken yoga nidra
Följ med på en nyfiken resa full av möjligheter.