Logga in Testa gratis

25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜

Nyfikenhet – för din mentala hälsa

Skapad av Yogobe

173 min (18 Videor)

Hitta lekfullheten och utforska dig själv på flera plan när du följer med Ulrica Norberg på en resa genom nyfikenhetens värld. Genom övningar, yoga, andningsövning och meditation får får du lära dig mer om nyfikenhet ur såväl vetenskapens perspektiv som den yogiska traditionens. Vill du lära dig mer? Gå in bland våra onlinekurser och köp Ulricas kurs Mentalt Stark genom nyfikenhet.

Nyfikenhet – introduktion

3 min

Ulrica presenterar vad nyfikenhet är för något och varför det är så viktigt för vår hjärna, vår intelligens, vår hälsa och vårt välmående att vara nyfikna.

Ta del av hela Ulricas serie om nyfikenhet med föreläsningar, övningar, yoga, andningsövning och meditation – Nyfikenhet.

Nyfikenhet – introduktion

Mental hälsamedUlrica Norberg

Ulrica presenterar vad nyfikenhet är för något och varför det är så viktigt för vår hjärna, vår intelligens, vår hälsa och vårt välmående att vara nyfikna.

Ta del av hela Ulricas serie om nyfikenhet med föreläsningar, övningar, yoga, andningsövning och meditation – Nyfikenhet.

Om sessionen

Typ av resultat

Behov

Personlig utveckling

Nyfikenhet – introduktion

Vad är nyfikenhet egentligen, och varför ska vi vara nyfikna på nyfikenhet?

Öka din potential

Varför vi behöver vara nyfikna, sett ur ett vetenskapligt och emotionellt perspektiv.

Så vässar du din nyfikenhet

Träna din nyfikenhet och bli mer kreativ, få bättre minne och utveckla ditt tänkande.

Väck ditt inre geni

Nyfikenhet stimulerar din intelligens, både rationell och emotionell – lär dig mer utifrån forskningen och yogan.

Lek mer & må bättre

Minska stress och öka livslusten med lekfullhet i vardagen.

Intresse för tänkande

Lev mer med glädje och hälsa – Ulricas egen livsresa med nyfikenhet som personlig utveckling.

Att hantera utmaningar

Hitta nya perspektiv och vägar framåt – ta hjälp av nyfikenhet vid kriser eller motstånd i livet.

Stärk dina relationer

Bygg hållbara relationer på arbetsplatsen, med din partner och vänner genom nyfikenhet.

Nyfikenhet och mental hälsa

Ta dig över de små trösklarna för att ta dig vidare efter utmattning eller andra utmaningar i livet.

Smart genom dina sinnen – övning

Bli intelligent och mer närvarande genom att träna dina olika sinnen.

Divergent tänkande – övning

Optimera ditt tänkande till att bli klokare, mer dynamiskt och transformativt.

Sårbar, nyfiken & modig – övning

Bakom sårbarhet finns frihet – våga vara sårbar för att vara modig.

Inte göra någonting – övning

Enkla sätt att bjuda in lekfullhet i vardagen och få ett välbalanserat nervsystem.

Frigör dig från rädslor

Bli nyfiken på och intressera dig för dina rädslor för att bli av med dem.

Nyfiken yoga

Upplev nyfikenhet i den fysiska kroppen genom att uppmärksamma ingångar, övergångar och tyngdpunkter i positioner på ett annorlunda sätt.

Nyfiken andning

Frisätt tankekraft och få mer själsligt utrymme med hjälp av andetaget.

Nyfiken meditation

Ta ett steg i taget, ett andetag i taget och få mer utrymme.

Nyfiken yoga nidra

Följ med på en nyfiken resa full av möjligheter.

Nyfikenhet – introduktion

Vad är nyfikenhet egentligen, och varför ska vi vara nyfikna på nyfikenhet?

Öka din potential

Varför vi behöver vara nyfikna, sett ur ett vetenskapligt och emotionellt perspektiv.

Så vässar du din nyfikenhet

Träna din nyfikenhet och bli mer kreativ, få bättre minne och utveckla ditt tänkande.

Väck ditt inre geni

Nyfikenhet stimulerar din intelligens, både rationell och emotionell – lär dig mer utifrån forskningen och yogan.

Lek mer & må bättre

Minska stress och öka livslusten med lekfullhet i vardagen.

Intresse för tänkande

Lev mer med glädje och hälsa – Ulricas egen livsresa med nyfikenhet som personlig utveckling.

Att hantera utmaningar

Hitta nya perspektiv och vägar framåt – ta hjälp av nyfikenhet vid kriser eller motstånd i livet.

Stärk dina relationer

Bygg hållbara relationer på arbetsplatsen, med din partner och vänner genom nyfikenhet.

Nyfikenhet och mental hälsa

Ta dig över de små trösklarna för att ta dig vidare efter utmattning eller andra utmaningar i livet.

Smart genom dina sinnen – övning

Bli intelligent och mer närvarande genom att träna dina olika sinnen.

Divergent tänkande – övning

Optimera ditt tänkande till att bli klokare, mer dynamiskt och transformativt.

Sårbar, nyfiken & modig – övning

Bakom sårbarhet finns frihet – våga vara sårbar för att vara modig.

Inte göra någonting – övning

Enkla sätt att bjuda in lekfullhet i vardagen och få ett välbalanserat nervsystem.

Frigör dig från rädslor

Bli nyfiken på och intressera dig för dina rädslor för att bli av med dem.

Nyfiken yoga

Upplev nyfikenhet i den fysiska kroppen genom att uppmärksamma ingångar, övergångar och tyngdpunkter i positioner på ett annorlunda sätt.

Nyfiken andning

Frisätt tankekraft och få mer själsligt utrymme med hjälp av andetaget.

Nyfiken meditation

Ta ett steg i taget, ett andetag i taget och få mer utrymme.

Nyfiken yoga nidra

Följ med på en nyfiken resa full av möjligheter.