Inspelning: Empatisk stress 🪴

Mona Drar drabbades av utmattning och somatisk sjukdom för ett antal år sedan. Hon hade jobbat som KBT-psykolog i över 20 år, men hennes utmattning blev startskottet för att integrera mindfulness, self-compassion, naturbaserad terapi och buddhistisk tradition i hennes eget läkande och sedermera i hennes fortsätta arbete som psykolog. I föreläsningen kommer Mona adressera vad empatisk stress är, de psykologiska aspekterna av hur det påverkar oss, varför kvinnor drabbas i större omfattning och hur den kan bidra till långvarig, ohälsosam stress som sedan kan resultera i utbrändhet. I föreläsningen varvas klinisk erfarenhet, teori och introspektiva övningar.

Du som deltar live kan ställa frågor till Mona i chatten som besvaras i mån av tid. Du får gärna maila in frågor och funderingar på förhand till [email protected] så försöker Mona väva in så många som möjligt i föreläsningen.

Kort om Mona Drar:
Mona Drar har arbetat som psykolog i 20 år. Idag driver hon eget företag och har skrivit böcker om stress, utmattning och uppvaknandeprocessen. Mona har b.l.a. arbetat inom Barn- och Ungdomspsykiatrin, företagshälsovården och utvecklat gruppbehandling i naturen vid stressrelaterad ohälsa. Tillsammans med Yogobe har hon skapat online program med fokus på stress/utmattning och självutveckling.

🎥  Kan du inte delta den angivna tiden? Boka dig ändå! Alla klasser spelas in och skickas dagen därpå till alla som har bokat sig. Länken är tillgänglig i 72 timmar.