Landningssida 2048x700 2 %281%29 %281%29

Varför yoga, mindfulness & träning på jobbet

Stillasittande och ensidiga positioner påverkar våra kroppar och vårt sinne negativt med bland annat trötthet, värk och skador som följd. Dessa besvär går att förebygga genom att ta regelbundna pauser och att göra rörelse på arbetsplatsen till en rutin. Med företagsklasser på jobbet får ni en välutbildad och kunnig yogalärare eller tränare direkt till er arbetsplats med möjlighet att välja pass utifrån era önskemål. 

Några av alla fördelar med yoga & mindfulness

  • Ökad förmågan att fokusera och att hantera distraktioner, vilket skapar en effektivare organisation
  • Bättre förmåga att hantera stress
  • Ökad koncentration
  • Bättre bevara och fylla på kraft och energi för att hantera vardagens stress och krav
  • Minskad stelhet i rygg, axlar och nacke
  • Förbättrad sömnkvalitet

Olika typer av klasser

För att ni ska få det som passar just era anställda erbjuder vi olika typer av företagsklasser. Flera av dessa klasser kan kombineras, exempelvis ett kortare dynamiskt yogapass i kombination med ett kortare pass meditation och mindfulness.

Genom att skräddarsy det som passar just er gör att de anställda verkligen kan få den hjälp de behöver för att förebygga ohälsa såväl mentalt som fysiskt. 

Paketlösningar

Vi erbjuder flera olika lösningar anpassade efter just ert företag. Kontakta oss gärna så skräddarsyr vi en lösning som passar er bäst. Nedan hittar du exempel på paketlösningar:

  • Enbart företagsklass x ggr/vecka. Paket om 10, 20 och 40 klasser finns.
  • Företagsklass + Pausa Smart online.
  • Företagsklass + Yogobes videobibliotek, företagsabonnemang.
  • Företagsklass + Yogobes videobibliotek, enskilda abonnemang för varje medarbetare.
  • Företagsklass + abonnemang (Pausa Smart/företags-/enskilda) + workshop/uppföljning på plats.
  • Företagsklass eller yoga & träning online + skräddarsytt friskvårdsprogram.

Yogalärare

Våra yogalärare är alla erfarna och välutbildade inom sina områden. Utifrån de behov ni har och de pass ni önskar handplockar vi den lärare som bäst motsvarar detta. Det finns också möjlighet att kombinera lärare utifrån olika behov över tid.

Lokal

Ni kan välja att använda era egna lokaler. Då fungerar ett konferensrum eller en mer ostörd hörna på företaget fint. Men vi kan öven hjälpa er med en extern lokal om ni har behov av detta. 

Kontakt

Vill du veta mer eller önskar du diskutera vad som passar just ert företag bäst är du varmt välkommen att kontakta oss på business@yogobe.com