Yoga & ayurveda – endagsretreat i Vaxholm

Välkommen till en dag med yoga & ayurveda!

En dag för att komma ikapp dig själv och hitta ro hos oss i härlig skärgårdsmiljö bara 40 minuter från Stockholm. När höstmörkret smyger sig på bjuder vi in till ett må bra- retreat i vår mysiga studio, mitt i hjärtat av Vaxholm! Lär dig mer om den uråldriga visdomen från Ayurvedan och få med dig konkreta och enkla vardagshacks som hjälper dig att hitta energi under den mörka årstiden. 

Ayurveda är en holistisk vetenskap som hjälper oss att förstå hur vi kan främja hälsa genom att anpassa vår livsstil beroende på årstid, vilka vi är och hur vi lever våra liv. Peter Ljungsberg, oerhört kunnig och erfaren nestor inom ayurveda, delar med sig av sin djupa kunskap. Han har arbetat med ayurveda sen 1985 och bl a grundat ayurvedacentret och butiken Veda Lila. Du kommer få med dig tips och idéer att använda i din vardag för att må bättre. 

Retreatet startar med ett härligt yogapass som balanserar våra doshor (olika energier) och leds av grundarna till Vaxholm Yogacenter, Annika Mattson och Malin Svanholm. Därefter äter vi en varm vegetarisk lunch i ayurvedans tecken tillsammans innan det är dags för föreläsning med Peter. Dagen avslutas med en fika och frågestund. 

Varmt välkomna!

Praktisk information

• Datum: : 25 november 2023
• Tid: 10.30-16.00
• Plats: Vaxholm Yogacenter, Hamngatan 4
• Pris: 950 SEK
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs
• Vad ingår: Yogapass, lunch, föreläsning om ayurveda, fika och frågestund
• Att ta med: Kläder att yoga i
• Arrangör: Vaxholms Yogacenter