Yogaresa till Alassio

Yogaresa till fantastiska Alassio på italienska rivieran

Välkomna sommaren, ta hand om dig själv, fördjupa din yogapraktik, njut av ljuvlig mat, underbara stränder och hav, träffa nya vänner och ha kul på denna underbara, energigivande och avkopplande yogaresa där du får tillfälle att njuta av det du själv tycker om.

Alassio är en underbar liten stad lätt tillgänglig på Italienska Rivieran. Den har allt man kan önska sig vad gäller härliga bad, vacker natur, utsökt mat, goda viner, gudomlig glass och kul shopping.  

Vi blandar meditation, yogapraktik, andningsövningar med ljuvliga måltider och skön fritid vid havet. Yoga klasserna hålls på hotellets takterrass och i en yogastudio vackert belägen uppe på de lummiga kullarna ovanför Alassio dit vi åker arrangerad transfer tur och retur.

Resan arrangeras i mindre grupp med yogalärarna Jennie Liljefors och Anders Östman. Du ges möjlighet till individuell vägledning och korrigering. Detta ger dig tillfälle att både lära känna din kropp och din själ bättre och därmed forma en egen praktik som passar just dig i din vardag.

Resan passar både den som är nyare för yoga och den som vill fördjupa och utveckla sin praktik.

Praktisk information

Datum: 15 - 19 maj 2025
Plats: Alassio, Italien
Pris: 6800 SEK inkl 6% moms
Förkunskaper: Alla nivåer inom yoga
Vad ingår:
- Välkomst aperitivo
- Yogapraktik morgon, förmiddag, eftermiddag med 2 lärare
- Eteriska oljor vid varje praktik
- Transfer mellan hotell och yogastudion ToR varje dag
- Utflykt till Villa Pergola
Att ta med:
- Yogamatta
- Yogakläder
Arrangör: Atromondo Yoga

Om Jennie Liljefors

Jennie är har en mycket bred utbildning inom yoga och meditation och har över 20 års erfarenhet av yogaundervisning. Hon lär ut Anusarayoga, Yinyoga, Yoga Nidra, Restorative yoga och gravidyoga. Jennie arbetar dessutom med Healing yoga – en yogaform med terapeutisk inriktning, då främst med fokus på bearbetning av olika sorters trauman, psykiska som fysiska. Hon har kommit ut med två högt uppskattade böcker i ämnet där fokus ligger på yogans helande effekter. Hon har även skrivit en gravidyoga bok som även bygger på hennes erfarenhet som profylaxkurs lärare samt doula. Böckerna har översatts till engelska och säljs runtom i världen.

Jennie håller håller klasser, workshops, föreläsningar och yogaretreat i Sverige samt utomlands. Hon bor i Stockholm med sin man och deras tre döttrar, två katter, två hundar och två hästar. Hennes största inspiration finner hon i naturen, vid havet och i skogen samt att umgås med sin familj och alla djuren.

För Jennie är linjering i vår fysiska hållning samt hur vi förhåller oss till oss själva, våra upplevelser och till naturen A och O för att låta energin flöda friare. Hennes filosofi är att vi kan finna en balans i livet både när det går upp och ner, är ljust eller mörkt, om vi tillför yoga, pranayama och meditation.

Jennie fortsätter årligen att studera och fördjupa sig inom yogans magiska värld. Hon är en skicklig pedagog som med mjukhet och humor guidar dig genom din yogapraktik.

Jennie drev Altromondo Yoga i Alassio i Italien i sju år innan hon 2012 tog konceptet med sig till Sverige. Altromondo Yoga Studio öppnades hösten 2014 på Grev Turegatan i Stockholm samt 2019 på Lidingö.