Min första playlist
Laget av Åsa
50 min (2 Videoer)
Yoga nidra – landa i nuet
20 min
Yoga nidra – landa i nuet
20 min
Yoga nidra – landa i nuet
En ordentlig djupavslappning, ge dig själv en riktig återhämtning.
30 min
Bodyscan meditation
En teknik med ursprung i vipassanatraditionen, med fokus på kroppskännedom och avslappning.
20 min
Yoga nidra – landa i nuet
En ordentlig djupavslappning, ge dig själv en riktig återhämtning.
30 min
Bodyscan meditation
En teknik med ursprung i vipassanatraditionen, med fokus på kroppskännedom och avslappning.
