Träna för vad kroppen behöver

Den rörlighetsträning och funktionalitet som vi ofta bortprioriterar är egentligen väldigt viktig. För att vara hållbar behöver vi balans och varierad träning, inte bara träna tungt för att maximera träningen. På den här sidan har vi samlat onlineklasser, program och playlists inom yoga, funktionell träning och andningsövningar som kan hjälpa dig med att förbättra dina övriga träningsresultat.

Utvalda videor för dina behov

med

Explore your ability to move in variated movement patterns.

med och

Session 1 – Get yourself flowing, sweating and breathing.

med

Gör höfterna lite nöjdare med en enkel övning.

Upptäck relevanta playlists

Skapad av Yogobe

En playlist med samlade sekvenser som förbereder kroppen innan löpturen och återhämtar den efter.

Skapad av Yogobe

Get your heart pumping and the muscles working. Check out this mix of cardio and strength classes that will challenge you physically.

Skapad av Yogobe

Kom igång på morgonen och väck kroppen för att lägga grunden för en fantastisk dag! Här hittar du en skön mix av lugna och svettiga klasser som en ger en skön start på dagen utifrån hur du mår och känner dig just denna morgon. Välj att kombinera flera av sekvenserna eller kör enbart av dem.

Vad får du som aktiv medlem?

  • 2000 videor för alla dina behov
  • Spara offline. Yoga och träna var som helst, närsomhelst
  • Obegränsad tillgång till vårt videobibliotek, alla program och utmaningar
  • Skapa, dela och följ playlists

Program som ingår för aktiva medlemmar

4 veckor online

SynEnergy

I det här programmet får du under 4 veckor guidas av Josefine Bengtsson och Karl Dyall som kommer hjälpa dig att uppleva både kropp och själ - genom hård träning som varvas med meditation, andning och återhämtning.
4 workshops
12 videor
Utmanande
5 faser online

Ensomatic Movement

Är du nyfiken på att lära dig rörelse på ett helt nytt sätt? Lära dig att träna annorlunda, där du får mer frihet? Följ med Linus Johansson, fysioterapeut och inspiratör, och kliv utanför boxen, ut ur den "traditionella träningen".
5 workshops
25 videor
Fysioterapi

Vad säger våra medlemmar?

Profile photo
Simon - 39 år
Förälder

“Idag mediterar jag varje dag med Yogobe. Något jag aldrig trodde för 5 år sedan. Det hjälper mig som förälder, i mitt jobb och i mina relationer.”

Profile photo
Stina - 24 år
Nybörjare till yoga

“Jag testade yoga för första gången under en av Yogobes utmaningar förra sommaren och idag är jag helt hooked. Jag gör yinyoga och mjuk fysisk yoga.”

Profile photo
Eva-Lena - 61 år
Förskolelärare

“Yogobe har hjälpt mig sova bättre, träna & yoga mer frekvent samt gett mig stöd i att hantera min stress.”