Medel
A poetic flow – meaningful movement
En myk sekvens med poesi og mantrasang, hvor vi undersøker og praktiserer tilstedeværelse, det å være underveis uten å skynde seg til målet.
Passar alla
Medel
Emotional change - yoga till musik
En yogasekvens som etterlater deg sentrert i tider med store endringer, change
Passar alla
Yoga for relasjoner
En liten yogasekvens for å helberede relasjonen til deg selv og andre (med musikk).
Teknikk asana – Tadasana/fjellposisjonen
Hvordan bruke prinsippene i tadasana som utgangspunkt for å forstå alignment i din yogapraksis