Yoga nidra vid klimakteriet
20 min
Passar alla

Yoga nidra vid klimakteriet

Återhämtning som näring och ankare vid förändringar och övergångar i livet.

Menscykeln – inre höst
15 min
Medel

Menscykeln – inre höst

KvinnohälsamedInna Mannert

Känn tacksamhet och skörda det du sått i en mjuk meditation att praktisera under din lutalfas.

Menscykeln – inre sommar
15 min
Medel

Menscykeln – inre sommar

KvinnohälsamedInna Mannert

Bjud in lust och ditt mest kreativa jag – en meditation att göra under din ägglossning.

Menscykeln – inre vår
15 min
Medel

Menscykeln – inre vår

KvinnohälsamedInna Mannert

Meditation för att bli nyfiken på de mellanrum du möter i din follikulärfas.

Menscykeln – inre vinter
15 min
Medel

Menscykeln – inre vinter

KvinnohälsamedInna Mannert

En mjuk och vilsam meditation att göra under din menstruation.

Månmeditation för svalka & lugn
10 min
Passar alla

Månmeditation för svalka & lugn

HoliYoga HormonmedUlrica Liavor

Lugna PMS, mensvärk eller andra motstånd med chandras, månens, ljus.