Motverka ensidiga rörelser, underhåll ledens möjligheter och få en mental paus.

En återhämtande paus med långsamma rörelser.

Minska stress, stillasittande och bli närvarande i kroppen på nolltid – var och när som helst!

Klappa, stryk och massera vänligt igång kroppens cirkulation och närvaro.

Rensa ut känslor som rastlöshet och frustration.

Pulshöjande stående rörelser för att rensa ut gammal energi och fylla på med ny.

Släpp lös endorfiner, glädje och energi i en kort danspaus med enkla rörelser.