Min första playlist
Skapad av Ingrid
28 min (5 Videor)
Lugna tankarna meditation
10 min
Lugna tankarna meditation
10 min
Lugna tankarna meditation
Hjälper dig när negativa tankar snurrar i huvudet.
3 min
Tekniktips – knäböj
Lär dig tekniken för övningen knäböj.
5 min
Ökad självkänsla
En meditation och kriya som hjälper dig känna att du är komplett, precis som du är.
5 min
Lindra nedstämdhet
En meditationsteknik som kan vara till hjälp vid nedstämdhet.
5 min
Rotlåset – vårt nedre sigill
Mula bandha, eller rotlåset – aktivera bäckenbottenmuskulaturen.
10 min
Lugna tankarna meditation
Hjälper dig när negativa tankar snurrar i huvudet.
3 min
Tekniktips – knäböj
Lär dig tekniken för övningen knäböj.
5 min
Ökad självkänsla
En meditation och kriya som hjälper dig känna att du är komplett, precis som du är.
5 min
Lindra nedstämdhet
En meditationsteknik som kan vara till hjälp vid nedstämdhet.
5 min
Rotlåset – vårt nedre sigill
Mula bandha, eller rotlåset – aktivera bäckenbottenmuskulaturen.
