Min första playlist
Skapad av Mia
75 min (3 Videor)
Happy heart
15 min
Happy heart
En följsam sekvens som lockar ditt hjärta att smälta – öppen och stark är ledorden. Klassen utförs mestadels liggande samt på alla fyra.
En klass för dig som yogat ett tag och som vill mjuka upp bröstkorgen och höja energin, perfekt vid mycket stillasittande.
Kombinera den gärna med passet Happy Hips.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
Global Chakra Flow – Jord & Luft
En balanserande resa genom kroppens sju chakran – ett flöde för hela kroppen.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
Global Chakra Flow – Jord & Luft
En balanserande resa genom kroppens sju chakran – ett flöde för hela kroppen.
Happy heart
Öppna upp och flöda runt bröstrygg och axlar – en skön energihöjare.
Happy hips
Ett flöde som mjukar upp och stärker dina höfter.
