Yoga 30 min
Skapad av Ida
180 min (6 Videor)
Skön energi – nybörjaryoga
30 min
Skön energi – nybörjaryoga
YogamedAnna Gordh Humlesjöoch
Upplev ett skönt flow med den här lite mer utmanande nybörjarsekvensen som ger dig grundning, styrka och ny energi. Kom ihåg att du kan vila när som helst och gör rörelserna i din takt. Ha ett skönt flow!
Vill du få hjälp att komma igång med yogan och/eller träningen? Ta del av våra program Nybörjare – yoga & träning – ett fullmatat nybörjarprogram som väver samman yoga, träning och många viktiga tips och tankar för hållbar yoga och träning, med Veronica "Vevve" Jäderlund och Magnus Hagström – eller Kom igång med yoga – ett något kraftfullare program med enbart yoga där du får tips för teknik, stärka upp kroppen, avslappning med mera, med Josefine Bengtsson och Anna Gordh Humlesjö.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Yoga för dig som springer
Rörlighet för höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.
Flödande yoga med rotationer
Twista ur och ge ryggen möjlighet till mjukare följsamhet i detta sköna flöde.
Yinyoga för löpare
Mjuka upp runt höfterna och återhämta kroppen – ett perfekt komplement till annan träning.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
MOJO Eld
Flöda genom tre vågor till peakposition huvudstående.
Starka & rörliga höfter
Dynamiskt flöde för höftpartiet.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Yoga för dig som springer
Rörlighet för höft, insida-/baksida lår och bakåtböjningar.
Flödande yoga med rotationer
Twista ur och ge ryggen möjlighet till mjukare följsamhet i detta sköna flöde.
Yinyoga för löpare
Mjuka upp runt höfterna och återhämta kroppen – ett perfekt komplement till annan träning.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
MOJO Eld
Flöda genom tre vågor till peakposition huvudstående.
Starka & rörliga höfter
Dynamiskt flöde för höftpartiet.
