Min första playlist
Skapad av Christina
180 min (6 Videor)
Skön energi – nybörjaryoga
30 min
Skön energi – nybörjaryoga
YogamedAnna Gordh Humlesjöoch
Upplev ett skönt flow med den här lite mer utmanande nybörjarsekvensen som ger dig grundning, styrka och ny energi. Kom ihåg att du kan vila när som helst och gör rörelserna i din takt. Ha ett skönt flow!
Vill du få hjälp att komma igång med yogan och/eller träningen? Ta del av våra program Nybörjare – yoga & träning – ett fullmatat nybörjarprogram som väver samman yoga, träning och många viktiga tips och tankar för hållbar yoga och träning, med Veronica "Vevve" Jäderlund och Magnus Hagström – eller Kom igång med yoga – ett något kraftfullare program med enbart yoga där du får tips för teknik, stärka upp kroppen, avslappning med mera, med Josefine Bengtsson och Anna Gordh Humlesjö.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Repeat & reload
När samma sekvens flera gånger blir mer intressant.
Slow Flow
Ett långsamt helkroppsflöde för närvaro genom hela dig.
Fab Five
Enkel och skön genomkörare för hela kroppen, för dig som inte är så van vid att träna.
Klass 1 - Mjuk elegans
SOMA MOVE: Ett enklare flöde där du får möjlighet att utforska elegans, smidighet och god hållning.
Bygg upp kroppen efter graviditet
En sekvens för dig som fött barn för cirka 4-5 månader sedan.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Repeat & reload
När samma sekvens flera gånger blir mer intressant.
Slow Flow
Ett långsamt helkroppsflöde för närvaro genom hela dig.
Fab Five
Enkel och skön genomkörare för hela kroppen, för dig som inte är så van vid att träna.
Klass 1 - Mjuk elegans
SOMA MOVE: Ett enklare flöde där du får möjlighet att utforska elegans, smidighet och god hållning.
Bygg upp kroppen efter graviditet
En sekvens för dig som fött barn för cirka 4-5 månader sedan.
