Min Playlist
Skapad av Elin
195 min (7 Videor)
Mjukstart – medicin för ryggraden
20 min
Mjukstart – medicin för ryggraden
Medicin för ryggraden! Sekvens med fokus på överkropp - dynamiskt masserande och meditativt. Denna sekvens passar som uppvärmning för alla, var som helst och när som helst.
Power Book 1A: Klassen ingår i Kittys serie Power Book, men kan utövas helt firstående – ta del av hela serien, inklusive en introduktion med beskrivning, och låt Kitty utmana kropp och sinne.
Mjukstart – medicin för ryggraden
Sittande rörelser för de dagar du behöver en lite lugnare start, eller en skön rörelsepaus.
Organic Bodywork – Flowing
Organiska övningar, gungningar och rytmiska rörelser.
Gravidyoga för höfterna
Landa mjukt i höfter, säte och bäcken.
Make space – yoga för gravida
Mjuka upp kroppen och skapa utrymme för dig och din bebis.
Gravidyoga – hitta din grundning
Fokusera inåt – ett kortare mjukt flöde för kontakt med ditt barn.
Avancerad gravidyoga
Ett fysiskt flöde som utmanar kroppen, för mer vana yoginis.
Din start – morgonyoga
Väck hela kroppen med ett skönt flöde och landa i dig själv med fokus på din egen upplevelse.
Mjukstart – medicin för ryggraden
Sittande rörelser för de dagar du behöver en lite lugnare start, eller en skön rörelsepaus.
Organic Bodywork – Flowing
Organiska övningar, gungningar och rytmiska rörelser.
Gravidyoga för höfterna
Landa mjukt i höfter, säte och bäcken.
Make space – yoga för gravida
Mjuka upp kroppen och skapa utrymme för dig och din bebis.
Gravidyoga – hitta din grundning
Fokusera inåt – ett kortare mjukt flöde för kontakt med ditt barn.
Avancerad gravidyoga
Ett fysiskt flöde som utmanar kroppen, för mer vana yoginis.
Din start – morgonyoga
Väck hela kroppen med ett skönt flöde och landa i dig själv med fokus på din egen upplevelse.
