Min första playlist
Skapad av Gabriella
75 min (4 Videor)
Skön styrka – coreträning
10 min
Skön styrka – coreträning
En klass för att stärka din core och ge dig själv en energiboost. Ett starkt center är lika viktigt för sköna rörelser i vardagen som för en skön yogapraktik, såväl som träning i allmänhet. Bygg upp styrkan från din kärna med smarta kraftfulla övningar som passar alla. High five, nu kör vi!
Vill du få hjälp att komma igång med yogan och/eller träningen? Ta del av våra program Nybörjare – yoga & träning – ett fullmatat nybörjarprogram som väver samman yoga, träning och många viktiga tips och tankar för hållbar yoga och träning, med Veronica "Vevve" Jäderlund och Magnus Hagström – eller Kom igång med yoga – ett något kraftfullare program med enbart yoga där du får tips för teknik, stärka upp kroppen, avslappning med mera, med Josefine Bengtsson och Anna Gordh Humlesjö.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Solhälsning A
Kitty guidar dig i den klassiska Solhälsning A, genom såväl tekniken som ett flöde.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Skön grund – teknik yogapositioner
Tips och teknik för flera av de vanligaste yogapositionerna, för dig som är ny till yoga.
Skön styrka – coreträning
Bygg upp corestyrkan från grunden med smarta övningar som passar de flesta, oavsett nivå.
Solhälsning A
Kitty guidar dig i den klassiska Solhälsning A, genom såväl tekniken som ett flöde.
Skön energi – nybörjaryoga
Ett härligt flöde för nybörjare som ger ny energi.
Skön grund – teknik yogapositioner
Tips och teknik för flera av de vanligaste yogapositionerna, för dig som är ny till yoga.
