Träningshelg med fokus på styrka

En träningshelg med rörelseglädje och gemenskap

Som alltid med gemenskap och rörelseglädje i fokus bjuder vi in till den här helgen med olika typer av styrketräning som tema! Kom som du är - vi lovar att både skapa trygghet och ge utmaning både till den som är ny till träning liksom för den som är van!

Schema

• Lördag 3 juni
  • 09.15 Välkomna
  • 09.30 Icebreaker
  • 10.45 Djurisk styrka
  • 12.-13.30 Lunch
  • 13.30-14.30 Föreläsning, workshop och lekar
  • 14.45 Bootcamp
  • 16 .00 Yinyoga och avslappning ✨

• Söndag 4 juni
  • 07.30 Morgonyoga
  • 09.30 Tabatatrail Tauff
  • 10.30 Acro yoga
  • 11.30-12.45 Avslutande challenge pass
  • 13.00 Tack och hejdå!

Praktisk information

• Datum:  3 - 4 juni 2023
• Plats: Hargebaden, Harge bad och camping, Askersund
• Pris: 1400 SEK
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs!
• Vad ingår:
  • All träning, fullspäckat schema!
  • Mat och boende ordnar man själv, finns trevlig camping och restaurang på stranden för lunch och middag.
• Att ta med:
  • Matta
  • Ombyten
  • Träningsskor
• Arrangör: HELA Hållbar Hälsa

Om lärarna

Här kan du läsa mer om Majja Lund och Maria Svensson.