Jivamukti yoga
Jivamukti er en fysisk krevende og intellektuelt stimulerende form for yoga hvor kraftfulle yogaposisjoner blandes med filosofi, musikk og meditasjon. Det er en utfordrende yogaform hvor du både jobber med din fysiske og mentale styrke til musikk og mantra med mål om økt åndelig bevissthet.
Hvordan fungerer det?
En jivamuktiyogaklasse har alltid et tema som utforskes gjennom yogafilosofi, mantra, meditasjon, fysiske posisjoner (asanas) og musikk. Det forekommer også pusteøvelser, diskusjoner om yoga og chanting (sang). Ofte spilles moderne musikk under klassene. Jivamuktiyogaens filosofi inneholder fem hovedpunkter: Shastra (skrift), Bhakti (hengivenhet), Bhimsa (å ikke skade), Nada (musikk) og Dhyana (meditasjon).
Når skal du velge jivamuktiyoga?
Når du ønsker å få opp pulsen på matta, framkalle svette og utfordre deg selv både fysisk og psykisk, samt gå dypere enn bare de fysiske stillingene. Når du liker å gjøre yoga til musikk og bruk av chanting, sang.
Fordeler med jivamuktiyoga
- Bygger styrke i kroppen.
- God trening og høyere puls.
- Økt blodsirkulasjon.
- Du får energi av musikk og chanting.
- Skaper balanse i sinnet
Yogavideoer online
Ivrig etter å prøve jivamuktiyoga? Gå direkte til en av våre anbefalte videoer nedenfor eller utforsk vårt stadig voksende bibliotek med videoer av dyktige lærere og instruktører hos Yogobe under VIDEOER.
"Happiness is the goal of yoga - the goal of life!" - the founders of Jivamukti Yoga
Videoer med fokus på jivamukti yoga
