Organic Bodywork
Organic Bodywork är en träningform med både grace, kraft och rytm. Den ger kroppskontroll, spänst, flexibilitet, bättre balans och framför allt en känsla av centrering och förlängning i kroppen. Fysisk sensibilitet och god hållning, anses vara grunden till harmoniska rörelser oavsett vad man tränar eller om man bara går, sitter, rör sig i allmänhet, här tränar vi just det.
kropp
kropp
”The answers you seek never come when the mind is busy, they come when the mind is still.”
Ses vi på Yoga Games i helgen?
Vad är mindfulness?
Återhämta dig med yinyoga – ett perfekt komplement till träning
Recept: Gröt på fyrkornskross med skummad havremjölk
Videoer med fokus på organic bodywork
5 min
Batpose (inversjon)
Batpose steg for steg
5 min
Sikkerhet i swingen
Innledende film om oppheng og sikkerhet.
15 min
Mammayoga - stående øvelser
Stående og litt større øvelser