Frihet i ett osynligt handikapp

14 april 2016 | Av Yogobe

Det är knappast meningen att vi kvinnor ska lida i tysthet. Att vi inte ska kunna prata öppet om allt som händer kroppen naturligt, efter graviditet och barnafödande. "Kvinnor är ett tåligt släkte", skriver Lotta Williams på Wundies. Men tålighet behöver inte vara en motsats till att våga prata om saker och ting. Läs mer om det tabubelagda ämnet inkontinens här!


Dagar av oro
Vi får mens när vi är unga och lär oss leva med oron att fläckar skall uppstå på de mest pinsamma ställen under de mest viktiga av ögonblick. När vi väl fått ordning på det, vilket kan ta år, och hanterar denna månadshändelse så föder vi barn och kan drabbas av nya läckage. För en del går det aldrig tillbaka till ett helt tätt liv. 

Så står man inför nya dagar med oro över att omgivningen skall se att man läckt. Pinsamma fläckar igen men denna gång i helt oväntade situationer – en nysning, ett gott skratt eller en ansträngande övning på ditt gympass. 

Lever med ett osynligt handikapp
Kvinnor är ett tåligt släkte men vi är bra på att hitta lösningar som hjälper. Och vi blir bättre på att ställa högre krav på produkterna som formges. Det är bra. Man har rätt att våga säga att man vill få känna sig både trygg och snygg även om man lider av inkontinens.

Jag märker att många är ledsna, en del förtvivlade och andra har fortfarande hopp om att kunna hitta en ny tillvaro där de lever med sitt osynliga handikapp. 

Att jobba med en funktionsprodukt gör att människor vågar öppna sig och prata om saker de inte kan prata med andra om. Det är en sådan glädje att samtala om ett ämne som är bland det mest tabubelagda.

/Lotta

Videorekommendation
 

Tekniske tips
5 min

Yoga with

Emma Öberg visar hur vi aktiverar rotlåset och drar samman bäckenbottenmuskulaturen.

Klass
30 min

Trening with

Pass som stärker och stabiliserar bäcken, mage och rygg, med Pilates Complete.


Länktips

Vill du också vara en del av YOGAMOM365? Utöver all inspiration i vår BLOG och guidande videosekvenser under VIDEOS så finns vår Facebook community YOGAMOM365. Här vägleder, inspirerar och peppar Team Yogobe tillsammans med dig och likasinnade gravida och mammor till yoga på mattan och i vardagen.

Yogobe

Vi skriver, kurerar, skapar och gör vårt yttersta för att inspirera och guida våra läsare och medlemmar till balans och hållbar hälsa. När du saknar kunskap eller material inom ett visst ämne, tveka inte att kontakta oss: info@yogobe.com