Hejdå till huvudvärk och nackont
Utvalda videor för dina behov
Upptäck relevanta playlists
En playlist med andningsövningar för att lugna och balansera både dig och ditt nervsystem.
I denna playlist har vi samlat mindfulnessmeditationer som kan hjälpa dig komma igång.
Klasser som bygger på långsamheten och närvaron i kroppen och vi vill göra nervsystemet lite mer dynamiskt. Du skapar utrymme för återhämtning och påverkar det parasympatiska nervsystemet med den mjuka yogan, guidad av Ulrica Liavor fd. Gulz. Regelbundenhet, trygghet och struktur skapas via andetag i obalanser som utmattning, smärta, ångest och nedstämdhet.
Vad får du som aktiv medlem?
- 2500 videor & audio för dina behov
- Spara offline. Yoga och träna var som helst, närsomhelst
- Obegränsad tillgång till vårt videobibliotek, alla program och utmaningar
- Skapa, dela och följ playlists
Program som ingår för aktiva medlemmar
Yoga & ACT
Meditation for life
Vad säger våra medlemmar?
“Idag mediterar jag varje dag med Yogobe. Något jag aldrig trodde för 5 år sedan. Det hjälper mig som förälder, i mitt jobb och i mina relationer.”
“Jag testade yoga för första gången under en av Yogobes utmaningar förra sommaren och idag är jag helt hooked. Jag gör yinyoga och mjuk fysisk yoga.”
“Yogobe har hjälpt mig sova bättre, träna & yoga mer frekvent samt gett mig stöd i att hantera min stress.”
