25% på alla Yogobe-medlemskap – använd friskvårdsbidraget! ➜
Andningen vid ridning
Stress och spänning ger en sämre sits och mindre optimal teknik, hitta rätt med andetaget.
Nadi shodana – växelandning
En andningsövning för fokus och balans.
Brahmari pranayama
Släpp på stress och spänningar med denna andningsteknik med ljud.
