Nadi shodana – växelandning

Om den här sessionen

Nadi shodana pranayama, växelandning, är en andningsövning som renar nadis (energikanalerna) och ger fokus genom att balansera nervsystemet. Balanserar höger och vänster kropps- samt hjärnhalva.

Om instruktören

Pia Wallberg

Pia är utbildad inom flera olika yogatraditioner och andra träningsformer. Hon har även studerat med några av världens främsta yogalärare och driver Sattva Yoga.

Besök Pias profil