Passar alla
Växelvis andning
Nadi shodhana, växelvis andning, är en traditionell och populär andningsteknik som lugnar sinnet.
Passar alla
Serenity breath – andas vid stress
En lugnande andningsteknik för att minska stress och komma ner i varv.
Passar alla
Kapalabhati – andningsövning
En kraftfull andningsteknik som får dig att skina och snabbt få mer energi.
Nybörjare
Skön andning – ny till yoga
Grundlig genomgång av ujjayi-andetaget, ibland kallad havsandning för dig som är ny till yoga.