Mors dag-playlist
Skapad av Yogobe
125 min (7 Videor)
Loving kindness meditation
15 min
Loving kindness meditation
A guided meditation that is practiced sitting. The practice is inspired by the Buddhist meditation practice called Metta Bhavana and it includes cultivating loving kindness towards oneself and one’s environment. It is a progressive practice where you start with yourself and work your way towards the external relationships that you share with others.
The practice includes repeating a mental affirmation and sending the intention of loving kindness to whomever you choose to focus on during this meditation.
Loving kindness meditation
Opening to loving kindness through a meditation of affirmation.
Sweet Morning Practice
Healing Yoga: Sätt din intention och mjuka upp kroppen inför en ny dag.
Let go
RFLG: Short and sweet whole body workout that will leave you happy.
Dansmix – Dance Aerobic
En rytmisk klass som kombinerar salsa, sparkar och höftrullningar.
Lyssna på dina hormoner
Lär dig lyssna på dina hormoner – anpassa träning och rörelse efter dem och bli belönad.
Soma Move – Topp till botten
Hitta dynamiken i ryggen – djupet från bäckenbotten och längden upp genom nackrosetten – funktionell träning.
Yoga nidra för energi 🎵
En kort och effektiv avslappning för att få mer energi – med musik.
Loving kindness meditation
Opening to loving kindness through a meditation of affirmation.
Sweet Morning Practice
Healing Yoga: Sätt din intention och mjuka upp kroppen inför en ny dag.
Let go
RFLG: Short and sweet whole body workout that will leave you happy.
Dansmix – Dance Aerobic
En rytmisk klass som kombinerar salsa, sparkar och höftrullningar.
Lyssna på dina hormoner
Lär dig lyssna på dina hormoner – anpassa träning och rörelse efter dem och bli belönad.
Soma Move – Topp till botten
Hitta dynamiken i ryggen – djupet från bäckenbotten och längden upp genom nackrosetten – funktionell träning.
Yoga nidra för energi 🎵
En kort och effektiv avslappning för att få mer energi – med musik.
