Min första playlist
Skapad av Sanna
80 min (3 Videor)
Skön start – väck kroppen
30 min
Skön start – väck kroppen
YogamedJosefine Dyalloch
En härlig sekvens som väcker upp hela din kropp. Här släpper vi i mångt och mycket alla tekniker. Istället känner vi in hur vår kropp vill röra sig.
Passar dig som vill väcka kroppen med ett skönt flöde på morgonen eller få energi och rörelse under dagen. Anpassad för dig som är ny till yoga men passar alla.
Är du ny till yoga och vill få vägledning även i teknik i yogapositioner, avslappning med mera? Testa då programmet Kom igång med yoga där du vägleds av Anna och Josefine.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Gravidyoga för att känna in huden
Djupare variationer i ett flöde för vana utövare, gravid eller ej!
Detoxyoga
Rensa ut – perfekt efter en intensiv period.
Detoxyoga
Rensa ut – perfekt efter en intensiv period.
Skön start – väck kroppen
Ett härligt flöde för att väcka kroppen utifrån vad den behöver idag, anpassad för dig som är ny till yoga.
Gravidyoga för att känna in huden
Djupare variationer i ett flöde för vana utövare, gravid eller ej!
Detoxyoga
Rensa ut – perfekt efter en intensiv period.
Detoxyoga
Rensa ut – perfekt efter en intensiv period.
