Min första playlist

Ett intensivt flöde som låter dig öppna upp bröstet och känna de känslor som kan vara lagrade där. Släpp taget om spänningar och prestation. Lyssna på vad ditt hjärta försöker säga till dig.

Passar dig som yogat ett tag och vill utmana dig lite och samtidigt öppna upp bröstet och hjärtat samt få en energikick.

För en lite mer utmanande variant av denna klass se Bodycheck Heart – advanced.