Min första playlist
Skapad av Therese
140 min (5 Videor)
Yoga swing restorative
20 min
Yoga swing restorative
Ett långsammare flöde med mer tid i varje moment för att få möjligheten att komma djupare in i kroppen och andningen. Du kommer "flyta" strax ovan marken och ha mycket kontakt med golvet. Välj själv att följa instruktionerna och låta klassen vara mjuk, avslappnande och återhämtande eller håll positionerna med mer kraft muskulärt för en annan upplevelse.
Läs gärna mer om flygande yoga och få tips och inspiration.
Yoga swing restorative
Ett långsamt och avslappnande flöde i yogagungan med mer tid i varje moment.
Yoga swing med inversioner
Inverterade grundserien – twista upp-och-ner med hjälp av en yogagunga.
From negativity to a space of love
Lyft energin och öppna upp för kärlek genom att ta dig ur negativa tankar.
Bodycheck Yin
Släpp taget om höftspänningar och det som inte förgyller ditt liv.
Höftkärlek – kort yin
Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.
Yoga swing restorative
Ett långsamt och avslappnande flöde i yogagungan med mer tid i varje moment.
Yoga swing med inversioner
Inverterade grundserien – twista upp-och-ner med hjälp av en yogagunga.
From negativity to a space of love
Lyft energin och öppna upp för kärlek genom att ta dig ur negativa tankar.
Bodycheck Yin
Släpp taget om höftspänningar och det som inte förgyller ditt liv.
Höftkärlek – kort yin
Kort men härligt med extra kärlek till säte och utsida lår med positionen knuten.
