Min första playlist
Skapad av Marie
15 min (2 Videor)
Klassisk solhälsning – avancerad
5 min
Klassisk solhälsning – avancerad
Flödande klassisk solhälsning, global yoga style, till skön musik. Jobba med feminin och maskulin lunge för höfterna, samt rullningar längs ryggraden för flexibilitet och styrka.
Vill du få guidning genom flödet – kika på sekvensen Klassisk solhälsning.
5 min
Klassisk solhälsning – avancerad
Flöda igenom solhälsningar utan instruktioner, till skön musik.
10 min
MOJO Kol
Varva ner och stretcha kroppens fram- och baksida samt stärk bålen.
5 min
Klassisk solhälsning – avancerad
Flöda igenom solhälsningar utan instruktioner, till skön musik.
10 min
MOJO Kol
Varva ner och stretcha kroppens fram- och baksida samt stärk bålen.
