Ensimmäinen oma soittolistani

Skapad av Satu

45 min (2 Videor)

Ole läsnä

15 min

Tee soluhengitysmeditaatio Satun ja Tiinan kanssa silloin, kun elämä on kiireistä ja läsnäolo omassa kehossasi tuntuu vaikealta. Kehitä tietoisuutta itsessäsi tämän meditaation avulla.

15 min

Ole läsnä

Soluhengitysmeditaatio sinulle, joka haluat pysähtyä.

30 min

Lempeyttä päivääsi

Hathajooga – Padma Mudran inspiroima lempeä harjoitus.