Pilates
Skapad av Magnus
110 min (4 Videor)
Pilates basic matwork
45 min
Pilates basic matwork
Pilatesträning i sig är exceptionell med sin noggrannhet och sitt fokus på kroppsmedvetenhet vilket gör att du får snabba resultat av träningen och känner märkbar skillnad redan efter några få gånger. Funktionell och uppbyggande pilatesklass där stabiliseringgs-, styrke- och rörlighetsövningar varvas med andning, koordination och balans. En klass som ger bättre balans mellan kropp och själ, samt balanserar styrka och smidighet.
Pilates basic matwork
Grundläggande pilatesprogram för hela kroppen, både för nybörjare och vana utövare.
Pilates core
Tuffa övningar där du verkligen får utmana dig själv för att stärka upp dina magmuskler.
Pilates – foamroller core
Kort men effektiv genomkörare där du får jobba med ditt powerhouse.
Pilatesmedicin för ryggen
Pilates foamroller – öka rörligheten runt ryggrad och höft, härlig medicin för ryggen.
Pilates basic matwork
Grundläggande pilatesprogram för hela kroppen, både för nybörjare och vana utövare.
Pilates core
Tuffa övningar där du verkligen får utmana dig själv för att stärka upp dina magmuskler.
Pilates – foamroller core
Kort men effektiv genomkörare där du får jobba med ditt powerhouse.
Pilatesmedicin för ryggen
Pilates foamroller – öka rörligheten runt ryggrad och höft, härlig medicin för ryggen.
