Qi gong – meditation i rörelse

En skön morgonstund för att väcka kroppen till liv, led för led! Vi fokuserar på att få igång cirkulationen och öka rörligheten medan vi låter alla leder få värdras ur, flyta med och vara öppna.

Under klassen får du svänga, gunga och rulla genom kroppen, som att måla med olika leder och kroppsdelar genom rörelserna.

Klassen utförs stående och passar alla, oavsett tidigare erfarenhet eller ej. Du behöver heller inte byta om, qi gong är tillgängligt var och när du än befinner dig.

Ta del av fler klasser inom Qi gong.